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一日4000歩以下で認知症のリスク。2700歩以下では死亡リスクがある。とＴＶの健康番組で言っているのを、たまたま目にした。
携帯で測っているので、常に持ち歩いているわけではないが、4月の平均はなんと2400歩たらずである。
これはもう、確実に死亡リスクという状態である。
仕事に行かないということは、危険な状態を引き起こしているということになるらしい。
運動しようと思う。